テキストで見たい方はこちら 決断することができない5つの理由 0:00-1:09 決断力を上げるためには完璧主義対策が必要！ 1:09-2:01 告知、雑談 2:01-6:02 決断力を上げるためには完璧主義対策が必要！2 6:02-9:32 第1の罠：悩みすぎて決断ができない 9:32-11:…

テキストで見たい方はこちら ゲームの驚くべき効果とは？！ 0:00-1:36 ゲームで脳が鍛えられる！ 1:36-5:02 どんなゲームがいいのか？ 5:02-11:08 今回のポイント よくゲーム脳とか言われているが科学的根拠は皆無 ゲームを禁止するのであれば、むしろテレビ…

テキストで見たい方はこちら 失敗するのが怖くて挑戦できない方へ 0:00-2:26 段階的筋肉リラクゼーション 2:26-6:51 系統的脱感作法で不安や恐怖を乗り越える！ 6:51-12:55 失敗に対する不安や恐怖を乗り越える 12:55-15:55 今回のポイント 不安症や恐怖症の…

テキストで見たい方はこちら 自分をコントロールして誘惑に抗うテクニック 0:00-1:57 非合理性コントロール 1:57-6:35 他人の目線を利用する 6:35-10:47 今回のポイント 人間が誘惑に勝つことができる確率は50%程度 自分をコントロールするための方法は、根…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 勉強や仕事をする前に40秒眺めるだけで… 0:00-2:54 「畏敬の念」で集中力やストレスが最適化される！ 2:54-5:12 アンチエイジングにも効果がある！ 5:12-7:30 …

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 感情や気分をコントロールする 0:00-1:28 「呼吸」で感情をコントロール 1:28-5:43 呼吸により神経レベルで感情に作用している 5:43-7:07 「腹式呼吸」で感情…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 「フォロワーマネジメント」 0:00-3:06 狙ったフォロワーを集める方法 3:06-4:51 性格別の惹かれる投稿 4:51-12:50 ぜひフォロワーマネジメントを学んでくださ…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 悪い習慣ややめたい行動を直すテクニック 0:00-1:47 「逆説的介入」 1:47-5:55 義務感を感じるとモチベーションが下がる 5:55-8:50 商品紹介 10:05-11:35 今回…

評価値 マイリス率 5 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について ペットはストレス軽減に役立つ 0:00-3:30 猫を飼うには 3:30-4:14 猫動画のメリット 4:14-6:50 商品紹介 6:50-8:08 今回のポイント ペットのストレス解消効果は目を見張るものがある ポジ…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 他人を批判しがちな人 0:00-0:57 実験内容 0:57-3:45 年齢による判断の違い 3:45-6:20 なぜこのようになるのか 6:20-9:08 商品紹介 10:40-11:23 今回のポイン…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-1:01 無駄に議論したがる奴らの正体 1:01-6:01 道徳的スタンドプレーをする人の特徴 6:01-12:10 IQが高い人の性格 14:02-15:11 まとめ どうでもいい…

評価値 マイリス率 2 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 前説 0:00-0:24 飲んではいけないサプリ 0:24-2:31 サプリはあとから追加するもの 2:31-11:20 唯一勧めるサプリメント 9:43-4:20 カルシウムサプリが与える悪影響 4:20-8:17 取り過ぎにな…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-1:17 全力で30秒間運動を行う 1:17-3:06 どの程度効果があるか 3:06-4:21 最大心拍数の計算方法 4:21-6:02 空腹を紛らわせる効果も 6:02-8:00 人生…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-1:35 DaiGo流超シンプル勉強法 1:35-5:44 1.前日の夜にtodoリストを作る 5:44-6:40 2.何サイクルで終わるかを決める 6:40-7:57 3.測定可能な行動に…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 疲れづらくなり頭がよくなる歩法 0:00-2:33 インターバル速歩の効果 2:33-4:56 商品紹介 4:56-6:07 運動で脳細胞も増える 6:07-9:06 仕事効率の向上にも効果が…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について 倒れない 0:00-4:06 目標は疑問形で立てる 4:06-6:06 商品紹介 6:06-6:18 1.目標設定 6:18-7:45 2.現実化 7:45-10:49 3.挫折と対策 10:49-16:37 商品紹介2 16:37-17:23 4.進展度の確認 17:…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 5 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-2:29 いっぱつで理解しようとしない 2:29-4:38 全部を理解しようとしない 4:38-5:58 強制力を持ってアウトプットする 5:58-9:16 骨組みから行う 9:1…

評価値 マイリス率 4 本編割合 4 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-0:51 幸せになりたい人ほど他人と比較をしてしまう 0:51-4:11 SNSを1週間辞めただけで 4:11-7:44 他人と比較するデメリット 7:44-13:10 1.競争から…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-0:40 1.甘いものを食べる 0:40-4:00 2.刺激とスリルを共有する 4:00-7:24 3.安心感を与える 7:24-10:22 女性が性的に盛り上がるタイミング 10:22-12…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-1:12 助けてあげるより助けてもらう方が好かれる 1:12-6:30 他人に助けてもらうには 6:30-10:20 商品紹介 10:20-10:40 頼みごとをするのは良い事 10…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-0:40 付き合ってはいけない人の特徴 0:40-1:48 人間関係を壊す要因 1:48-6:16 睡眠不足が起こす悪影響 6:16-10:45 恋愛が続くカップル、続かないカ…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-2:06 宝くじは還元率が低いギャンブル 3:05-4:41 お金持ちでない人の方が優れている能力 4:41-13:34 お金持ちにはできないビジネス戦略 13:34-21:11…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-10:56 商品紹介 11:50-12:28 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-16:28 商品紹介 17:39-17:48 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-9:37 商品紹介 11:02-11:51 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScrip…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-10:14 商品紹介 11:29-11:51 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-11:39 商品紹介 13:04-13:37 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScri…

評価値 マイリス率 3 本編割合 5 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら ほぼ雑談なし (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scripts.…

評価値 マイリス率 3 本編割合 5 有用性 3 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら ほぼ雑談なし

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 4 総合 4 評価方法について テキストで見たい方はこちら 本編 0:00-7:07 商品紹介 7:07-7:46 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript|…