2019-03-03から1日間の記事一覧

あなたの下っ腹の脂肪が取れない理由

評価値 マイリス率 2 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:05-0:24 お腹周りの脂肪はなぜ落ちないの? 0:24-7:16 今回のポイント 下っ腹の脂肪が落ちにくいのは血流が悪く元々脂肪が燃えづらい場所だから さらに…

ずっと続く集中力の作り方

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:04-0:51 無限に続く意志力?! 0:51-1:54 タスクシフトが大事! 1:54-5:03 意志力は無限に続く! 5:03-8:01 今回のポイント 集中力と意志力は同じリソ…

メンタル病みやすい人の子供時代の特徴がこちら

評価値 マイリス率 2 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:06-0:26 子供の頃からの親友 0:26-2:41 人気者になるより長く続く友達 2:41-4:12 これからでも出来る対策 4:12-7:03 今回のポイント 青年期から続く友…

超効率的!勉強時間を最小化するライトナー法とは?

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 前説 0:00-1:37 ライトナーシステム 1:37-6:38 今回のポイント ライトナーシステム:ずっと同じものを集中して勉強するよりも感覚を開けて勉強した方が効果的 …