2020-04-04から1日間の記事一覧

立ち向かう力の身につけかた

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 困難に立ち向かい乗り越えるために 0:00-4:27 立ち向かうために心理学的に最も必要な行動とは 4:27-7:24 立ち向かう:「明確化する」 7:24-20:43 今回のポイン…

【寝れない】疲れた日ほど夜ふかししてしまう理由とは

評価値 マイリス率 3 本編割合 4 有用性 3 総合 3 評価方法について テキストで見たい方はこちら 疲れているのにダラダラと… 0:00-0:55 意志力に対する考え方の違い 0:55-5:26 意志の力が限られていると考える人は40分から50分も?! 5:26-9:02 本当に大切な…