2020-04-24から1日間の記事一覧

筋肉痛、実は無意味であることが明らかに

テキストで見たい方はこちら 筋肉痛無意味説 0:00-1:31 筋肉の成長のメカニズムとは? 1:31-2:59 実際には研究も少なく筋肉ダメージの効果は確認されていない 2:59-7:54 科学は時折日常や常識とのギャップを見せてくれる! 7:54-13:52 今回のポイント 筋肉痛…

ポジティブ思考で【人生が台無し】になる理由

テキストで見たい方はこちら アファメーションの嘘 0:00-5:40 自分の性格・自分という人間を受け入れる 5:40-6:56 ネガティブな人はネガティブな人の成功ルートを! 6:56-12:01 今回のポイント 自己啓発でよく使われるアファメーションが、嘘だという話 自分…