2020-04-29から1日間の記事一覧

読むだけで決断ミスが減る小説

テキストで見たい方はこちら 判断能力が上がる本とは?! 0:00-4:26 意思決定能力と読書 4:26-4:55 ワイン 4:55-5:30 意思決定能力と読書2 5:30-12:28 どんな作品が効果的なのか? 12:28-17:08 今回のポイント 瑣末な決断は自動化して楽に生きる できた時間…

人生変えるガジェット〜睡眠と集中

テキストで見たい方はこちら 人生を変えてくれたガジェット第二弾 0:00-1:50 「Oura Ring」で睡眠と集中力をモニタリング 1:50-5:48 「Philips Hue」光で睡眠をコントロール 5:48-9:00 「加重ブランケット」で睡眠の質を高める 9:00-10:59 「ラベンダーオイ…