2020-05-05から1日間の記事一覧

自粛中の飲酒量が増えたらアレかも

テキストで見たい方はこちら 急にお酒が増えたという人はいませんか? 0:00-0:39 メンタルとお酒の関係 0:39-4:10 メンタルを鍛えるためのおすすめ 4:10-7:27 今回のポイント 飲酒には若干ですがメンタルに改善の効果がある 気は楽になってもすぐ元に戻って…

コロナの感染リスクが高い人の特徴が明らかに

テキストで見たい方はこちら 感染リスクを高めてしまう条件とは?! 0:00-0:51 ビタミン D の摂取量の不足 0:51-5:47 この状況を乗り切るためにも体調をマックスに! 5:47-7:48 今回のポイント あるものが不足するだけでコロナへの感染リスクが上がってしま…