トラブル回避能力を上げる方法
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 3 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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雑談 0:00-0:11
今回のポイント
我慢が上手い人や欲望や衝動を抑える訓練をしている人はトラブルに巻き込まれたり、起こしたりしにくい
その結果として人生の満足度も上がる
欲望や衝動のままに好き勝手にできることは楽しいかもしれないが、それを抑えた方が幸せになれるのではないか
セルフコントロール能力が高い人ほど、人生に対する満足度が高かった
短時間でも自分の欲望や欲求を抑えて自分がそれをコントロールできているという感覚を持っている人の方が幸福感が高くなった
不幸を感じるのは何かしらの葛藤がある時。心の葛藤が不幸を増幅させてしまう
心の筋肉であるセルフコントロール能力を鍛えておくことで心の葛藤も感じなくて済む
自分の衝動に打ち勝った喜び、欲望を我慢し大きなものを手に入れた喜びの方がどう考えても満足が得られる
欲望に負けるのではなく欲望をコントロールしてインセンティブに変えていく
セルフコントロール能力に比例して年収も高くなり良い職業にもつけて長生きにもなる
欲望を潰すのではなくその欲望をいかにコントロールするかということが人生の成功での秘訣
小さいことからで結構ですので我慢することを練習しておくのが良い
