足元を見るだけ！メンタルをこじらせてる人の見抜き方
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 2 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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前説 1:31-2:15
歩幅と歩くスピードに注目 2:15-3:29
未来の健康と寿命さえも予測できる 3:29-6:52
今回のポイント
メンタルを病んでこじらせている人は歩くスピードを見るだけで分かる
メンタルを病んでいる人ほど歩くスピードが遅くなり歩幅が短くなる
歩行スピードの低下は、未来の健康や寿命を予測するために非常に信頼が高い指標になる
歩行スピードが落ちると認知症になる確率が上がる
年を取るほど歩き方の変化には注意した方がいい
普段から自分の大切な人の歩行スピードに注目しておくというのも良い
1日20分から30分ぐらいの時間をかけて人と話しながら歩くには少しきついぐらいなスピードで歩くことをお勧めする
