恋愛的孤独を乗り切る5つの戦略
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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失恋や恋愛のネガティブな感情を抑える方法 0:00-1:53
2.悲惨な人探し 6:57-8:52
3.感情の代弁 8:52-10:19
4.ネガティブな感情を利用して目標を立てる 10:19-12:20
5.ペット 12:20-15:38
商品紹介 16:37-17:24
まとめ
失恋をすると誰々の恋人という大きなアイデンティティが喪失する。別れた時の状況や原因を細かく思い出し客観的に見ることによりこれを小さくできる。
自分より悲惨な人を想像するだけでも緩和できる。ただし続けると別の意味でメンタルがゆがむのでほどほどに
失恋ソングや失恋の映画、本などを見聞きすると客観的に捉えられるので感情を落ち着けることができる。
落ち込んでいる時は細かいことが気になる状態なので具体的な目標計画が立てれる。
人間はなまじ言葉が通じるので些細なすれ違いで孤独感を感じる。ペットに対しては過度な期待（言葉が通じて理解しあえる等）をしないので孤独感は少ない。
ペットを飼っているからといって婚期は遅れない。むしろカップルや夫婦関係が長続きしやすいというメリットがある
人の孤独感は主観的
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