8日で人間関係が激変する方法【ただしヤバすぎる】
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
テキストで見たい方はこちら
抱える悩みのほとんどは人間関係 0:00-1:13
発端は思い込み 1:13-3:33
相手が気にならなくなれば人間関係が良好になる 3:33-6:04
実際に行われた具体例 10:20-17:11
DaiGoさんおすすめの方法 17:11-19:38
商品紹介 19:38-20:08
まとめ
抱える悩みのほとんどは人間関係
相手との関係の悪化は「なんかこの人嫌だな」、「もしかして嫌われてるんじゃないの？」と思っている態度が相手に伝わり溝が深まる
他人の目を気にしない（自分は自分、他人は他人）ことが大切
ただし、相手を傷つけていい、空気を全く読まなくてもいいということではない
- 暴露療法ともいう
- 不安や恐怖の克服方法のひとつ
エクスポージャーのやり方例（高所恐怖症）
- 吊り橋を渡ろうとする
- 恐怖感を10段階で分け8の段階に来たらいったん止まる
- その感覚のまま深呼吸などをして過ごす
- 10分間隔くらいで今の恐怖感を確認する
- 恐怖感が8の段階を下回っていたら最初の手順に戻る、まだ8の段階であれば3の手順からを繰り返す
DaiGoさんおすすめのエクスポージャー
- ルパン銭形茶番劇：お店で買い物を済ませ、いったん外に出る。その後同じ店員さんに会いに行き、自分を指さしながら「この顔を見なかったか？…バカモン、そいつがルパンだ！」という。
- ハーゲンダッツレンチン：コンビニ等でカップアイスを買って真顔で温めてくださいと言う
- 振られるまでナンパする：振られるのを目的にナンパしまくる
↓コミュ障でも5分で増やせる超人脈術ではもっとやさしく改善できる方法を紹介しています
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