凹んだメンタル治す音楽がこちらです
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 2 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
テキストで見たい方はこちら
音楽や映画で凹んだメンタルをコントロール 0:00-2:30
人間関係の問題で凹んだ時と人間関係以外の問題で凹んだ時 2:30-5:12
自分の感情やその原因に応じて使い分けを 5:12-6:03
商品紹介 7:42-9:30
今回のポイント
人間関係で問題を抱えた時と人間関係以外で問題を抱えた時で聴くべき音楽が違う
失恋から早く立ち直りたいのであれば、失恋ソングを聴いたり失恋の映画を見て、自分の感情を代弁してくれる作品に触れて、自分の失恋の悲しみというものと向き合った方がメンタルが回復しやすくなり、失恋から立ち直りやすい
人間関係の問題で気持ちが凹んだ時には、なんと暗い音楽や暗い映画の方が良かった
仕事上の問題や今のような経済的な問題などの人間関係以外の問題で気持ちが凹んだ場合には、明るい音楽やコメディ映画などの明るい作品やコンテンツに触れた方が、その気分から回復するのが早かった
問題別コンテンツ
- 人間関係の問題：暗い音楽や映画
- 人間関係以外の問題：明るい音楽や映画
DaiGoさんは
- 人間関係で悲しい気分になった時：悲しい音楽
- 有酸素運動をする時；テンポが速い音楽
- 集中するべき時：基本的には無音、何かかけるとしたら自然音
感情ごとにフォルダ分けしておくと、自分のメンタルを自分でコントロールすることができるようになる
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