たった30秒で風邪をひきづらくする方法

評価値
マイリス率	3
本編割合	4
有用性	3
総合	3

評価方法について

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前説 0:00-1:16

古代ローマ式入浴法 1:16-7:36

商品紹介 9:19-10:17

今回のポイント

お風呂から上がった後に冷水を浴びるという古代ローマ式入浴法を行うとしなかった時より29%も会社を病欠で休む確率が減った

この効果は男性よりも女性の方が効果は高かった

注意点として30秒程度冷水で冷やしてもいいぐらいしっかり体を温めてから行うこと

定期的な運動と組み合わせると54%も病気になる確率が減った

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