| 評価値 |
|
| マイリス率 |
3 |
| 本編割合 |
4 |
| 有用性 |
2 |
| 総合 |
3 |
評価方法について
テキストで見たい方はこちら
恐怖心を人生を変える力に！ 0:00-2:07
恐怖体験とそのメリット 2:07-3:52
行動につながる恐怖心と行動できなくなる恐怖心 3:52-4:44
自発的ネガティブ体験を普段から意識する 4:44-7:16
商品紹介 7:16-7:58
まとめ
恐怖には自ら恐怖を感じにいく自発的ネガティブ体験とそうでないものがある
自発的ネガティブ体験のメリット
- 気分が良くなる
- 活力が上がり行動力がアップする
- リラックスできる
- ストレス耐性がつく
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