痩せたい人ほど【太るしメンタル病む】という事実

評価値
マイリス率	3
本編割合	4
有用性	2
総合	3

評価方法について

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痩せたいと思うほど太る？！ 0:00-1:17

1.病気の発症率が上がる 1:17-2:32

2.肥満リスクが上がる 2:32-3:59

3.人生でも仕事でも損をする 3:59-5:10

ダイエットで目的とするべきなのは？ 5:10-6:40

商品紹介 6:41-7:12

まとめ

自分の体形を受け入れていないと病気になるリスクが高まる

痩せなければと思うほどストレスなどにより太りやすくなる

自分の欠点を受け入れている人ほどレジリエンス（困難に立ち向かう力）が高まる

ダイエットでは痩せるのを目的にせず、ほかのチャレンジの過程で痩せるというのがいい

例えば、運動習慣を身につける→痩せる、健康的な食生活をおくる→痩せる

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