嫌なやつを逆に利用する方法【尊敬と軽蔑のロールモデル】

評価値
マイリス率	3
本編割合	4
有用性	3
総合	3

評価方法について

嫌なやつを利用して目標達成 0:00-1:21

ロールモデルについて 1:21-4:17

目標には2種類ある 4:17-8:27

1.やることを決めて集中する 8:27-10:06

2.ゴールの種類を決める 10:06-10:39

3.ロールモデルを決める 10:39-13:01

商品紹介 13:01-13:36

ロールモデル×心理対比 13:36-17:36

まとめ

お手本にする人を想像するだけでその人の能力の恩恵を受けることができる

獲得ゴール

• こうなりたい、手に入れたい
• 達成している人、キャラクターをロールモデルにする

予防ゴール

• こうなりたくない、この習慣を辞めたい
• 反面教師、絶対になりたくない人をロールモデルにする

1年の目標を立て方

1. 達成したい箇条書きで書き出す
2. TOP10を選び出す
3. TOP3だけ見えるようにして他は一旦忘れてしまう
4. 1番上が大目標、他2個がサブとして上から順に達成するよう行動する

ロールモデルの決める4つの質問（なんとなくロールモデルを決めた後に適しているかを確認する）

1. 決めたロールモデルが適してるか考える
2. なぜこのロールモデルを選んだかの理由を考える（こうだから選んだという自信を持つためにする）
3. 選んだロールモデルから何を得られるかを考える
4. 選んだロールモデルが目標達成を応援してくれているとしたらなんて声をかけてくれるか

目標を達成できた場合のロールモデルと達成できなかった場合のロールモデルを用意して心理対比の効果も利用すると達成率が上がるのではないか

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