自己嫌悪から【確実に卒業する】ささいな行動
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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人生では健全な自信が大切 0:00-1:01
人間の自信を左右するものとは？！ 1:01-2:36
小さな勝利が自信をつくる 2:36-4:23
小さな勝利が自信につながり行動を起こさせる 4:23-5:02
日常生活で応用するには？ 5:02-7:14
どれぐらいの「小さな勝利」？ 7:14-10:12
小さなことから繋がる自信とモチベーション 10:12-12:44
今回のポイント
全く自信がないと生きていくのがしんどくなってしまう
小さな勝利であっても勝っている間は自信を持つことができる
それが嘘でもいいので、勝っている感覚を持つと自信がついてくる
何かしら特定のジャンルで勝利する、自分の目標を達成する、成功するというだけで、人間の自信は加速していく
自信がなくなったり、やる気がなくなったら、実際に勝てるところに挑戦する
自分が勝てる領域を作っておくということがとても大切
過去の自分に勝つということでもいい
前に進んでいるという感覚があればあるほど僕たちは自信が湧いてくる
1日に15分とか20分ぐらいでいいので時間を取って、これだけは自分にとって一番大事だと思えるような作業を絶対する
本当に小さな行動が、後々のモチベーションを左右している
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