人生のトラブルを1/3にする方法
| 評価値 | |
|---|---|
| マイリス率 | 3 |
| 本編割合 | 4 |
| 有用性 | 3 |
| 総合 | 3 |
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問題解決能力の高い人の特徴とは？！ 0:00-5:04
問題解決能力を3倍に高めるテクニック 5:04-8:38
客観的に自分を見て問題を抱えないために 8:38-13:00
今回のポイント
独り言は人生のトラブルを激減させ、が今抱えている問題を解決するスピードを3倍に上げてくれる面白いテクニック
言語化することで解決の可能性が高まる
頭の中だけで黙々とゲームを解くグループに比べて、声に出しながら取り組んだグループは、正解率がなんと3倍にも跳ね上がった
問題がまだ小さい時に対処したり、初期の段階で正しい選択をした方が、後々大きな問題になりづらい
とはいえ、それがなかなか難しいということもある。とりあえず声に出しながら問題に取り組むと、それだけでも3倍も失敗する可能性が減る
なぜ独り言をいうだけで難しい問題を解く能力が3倍にも高くなるのかというと、これはメタ認知というものがはたらくから
自分を一歩引いて見ることが行われることによって、推論がスムーズに進んだり、自己コントロール能力を発揮することができる
メタ認知の簡単な方法
- 声に出す
- 紙に書き出す
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