人生変えるガジェット【仕事編 】
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人生を変えてくれたガジェットの紹介シリーズ第3弾 0:00-0:24
瞑想におすすめのガジェット 0:24-4:11
ノイズキャンセリングで読書や勉強をより効率よく 4:11-6:45
スマホのミニ三脚とオーディオブックの組み合わせ 6:45-11:58
読書におすすめ文房具 11:58-14:23
スタンディングデスクとステッパーで生産性UP 14:23-15:31
集中力を高めるためのおすすめ動画 15:31-17:07
今回のポイント
瞑想におすすめのガジェット
Muse ミューズザブレインセンシング
- 集中力を高めたりメンタルを鍛えるための瞑想を数値化してくれるガジェット
- ちゃんと深い集中状態にあるのか、それとも雑念が入っている状態なのかということを測定してくれる
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最新式
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Oura Ring オーラリング
- 睡眠ガジェットでも紹介したもの
- 瞑想アシスト機能が付いている
- リアルタイムのフィードバックはないので瞑想に慣れてきたら
daigo-shinbun-matome.hateblo.jp
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インプットする時にはできるだけ無音にした方が頭に入りやすくなる
勉強した後の6分ぐらいは何の情報も入らない状態を作った方が勉強した内容が記憶に定着しやすい
ノイズキャンセリングの機能を使うことが勉強にも読書にも役に立つ
ノイズキャンセリング用のイヤホンおすすめ3つ
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スマホのミニ三脚
- 三脚で立てた状態でオーディオブックを聞く
- メモやノートかマインドマップのアプリを開いた状態で三脚で立てておくとすぐにメモができる
- 音声入力モードにすると、一旦オーディオブックは止まって音声認識でメモすることができる
- 三脚において作業をする癖をつけておくと、あまり複雑なことはできないので余計なことをしてしまうということも減る
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読書におすすめ文房具
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スタンディングデスクとステッパー
daigo-shinbun-matome.hateblo.jp
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